在減重過程中，脂肪是最容易被燃燒的能量來源，胸部的脂肪自然也會隨之減少，導致胸部變小。 減重通常伴隨著全身體脂肪的減少，特別是對於體脂較高的人，胸部的脂肪會比其他部位更快被消耗。 若採用極端飲食或快速減肥方法，不僅會快速流失脂肪，還可能導致肌肉流失，使胸部看起來更加萎縮。